Více info zde:

https://www.facebook.com/events/1170306453143897/

Letošní 5.ročník je věnovaný Anežce.

Veškeré vstupné, které se vybere, bude použito na výdaje s její léčbou.

Děkujeme za vaši podporu.

www.houmrrun.cz

24.3.2018 Warm UP Houmr run

Testovačka běžeckých bot Salomon 

více a https://www.facebook.com/events/1986808671568895/

Trénink na schodech včetně kruhového tréninku

Máme pro vás zase akcičku, kde spojíme dva typy tréninku. 
Jedná se o plyometrický trénink outdoor a následuje pak kruhový trénink ve Sport a relax clubu Na Karlově, který bude zaměřen na zbylé partie těla. 

Pokud někdo nebude chtít absolvovat oba tréninky, může si vybrat jen jeden.

Cena za oba tréninky 100,- 

Cena za schody 50,- (9:00-9:45)

Cena za Kruhový trénink 70,- (10:00-11:00)

Více na: https://www.facebook.com/events/149534979016956/?active_tab=about

https://www.facebook.com/events/1947507772242737/

https://blog.kaloricketabulky.cz/2018/10/eliska-ruzickova-proc-crossfit/

https://blog.kaloricketabulky.cz/2017/11/sportuj-bez-bolesti-nestastna-sedmicka-sportovnich-zraneni-a-jak-je-osetrit/

Série našich návodů skákání přes gumu .... Ispirujte se 

Upoutávka

https://www.youtube.com/watch?v=C68wHCfTiN8

1.díl - Skákací klasika

http://blog.kaloricketabulky.cz/2016/09/skakaci-guma-aneb-retro-je-in-i-video/

2.díl - Lower body

https://www.youtube.com/watch?v=HHbYucanLsg

3.díl - upper body

https://blog.kaloricketabulky.cz/2017/07/eliska-ruzickova-skakaci-guma-zase-trochu-jinak-zkuste-si-skocit-pro-radost-i-super-kondici/

4.díl - Jak využít ve skupině (zveřejnění léto 2017) již natočeno

http://blog.kaloricketabulky.cz/2016/05/neco-za-neco-i-eliskou-ruzickovou-jahlove-rizoto-vs-svihadlo-nebo-uklid/#more-7491

http://blog.kaloricketabulky.cz/2016/04/schody-jako-skvely-pomocnik-v-treninku-ktery-vam-pomuze-dostat-se-do-kondice/