CrossGym competition
Pro všechny co to s crossfitem myslí vážně. Vhodné pro ty, co s crossfitem začínají. Chceme vás blíže seznámit s tímto pojmem a hlavně s naším CrossGymem a lidmi kolem. Akce je OPEN pro všechny naše příznivce skalní i přespolní, ale i pro nové tváře.
V den závodu budou zveřejněna CrossGym WOD.
Každý závodník bude mít přiděleného svého rozhodčího. Hlavním ukazatelem úspěšnosti bude počet daných cviků (ve správné provedení) a čas ve kterém budou zdolány...
Pravidla budou ještě upřesněna!
Na co se připravit: NA VŠECHNO!!!
Místo konání: venku před stávajícím CrossGymem (Benešov)
2 kategorie - muži a ženy
Hlavní cena: Meloun :-D a nechte se překvapit :-D
Podmínky
- dobrý zdravotní stav
- podepsání reverzu v den akce
- alespon minimálni zkušenost v oblasti silového a kondičního tréninku
Prezentace: 16h.
Start: 16:30 kategorie ženy dále pak kategorie muži
Vyhlášení vítězů: 19:30
Afterparty: ??? :-)
Kapacita omezena
Registrace na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
STARTOVNÉ dobrovolné
https://www.facebook.com/events/1071642316248907/?active_tab=highlights
Ladies DANCE
Jednoduchost, ladnost, ženskost, flirtstyle... :-)
Pozor nejedná se o zumbu ani o klasický dance aerobic.
Hudba laděna do R´n ´B, funky, soul a latino stylu.
Lekce je věnovaná jedné lehčí choreo, která se bude učit postupně a metodicky, abyste se ji naučily opravdu všechny ladies.
Zaměření více i na izolace a osobitý feeling.
Vhodné i pro začátečníky co se rádi "vrtí" a milují hudbu.
Nebude chybět závěrečný srečink a trocha té kompenzace.
Budu se na vás těšit a hlavně žádný strach.
:-)
Cena:50,-
místo: Sport a relax club (Na Karlově, Benešov)
Registrace na této události nebo na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
https://www.facebook.com/events/1389829327711016/?active_tab=highlights
Jednoduchost, ladnost, ženskost, flirtstyle... :-)
Pozor nejedná se o zumbu ani o klasický dance aerobic.
Hudba laděna do R´n ´B a latino stylu.
Lekce je věnovaná jedné choreo, která se bude učit postupně a metodicky, abyste se ji naučily opravdu všechny ladies.
Zaměření více i na izolace a osobitý feeling.
Vhodné i pro začátečníky co se rádi "vrtí" a milují hudbu.
Nebude chybět závěrečný srečink a trocha té kompenzace.
cena:50
Podpořte nám vybudouvat crossfitovou tělocvičnu v Benešově. Trénujeme na OCR, CrossFit, běžecké závody všeho druhu, triatlony, street workout... Máme rádi všestrannost. Tenhle projekt nemá obdoby. Staňte se i vy jeho součástí.
https://www.startovac.cz/projekty/z-atomoveho-krytu-crossgym/
Už druhým rokem organizujeme náš běh v kráném prostředí Konopiště.
Podpořte náš sportovní projekt.
Startovmé ZDARMA
Registrace na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
1.díl
http://blog.kaloricketabulky.cz/2016/02/neco-za-neco-mrkvove-brownies-vs-12-minut-treninku/
2.díl
3.díl
http://blog.kaloricketabulky.cz/2016/03/neco-za-neco-repove-babovicky-aneb-nadupana-cervena-repa/
4.díl
http://blog.kaloricketabulky.cz/2016/05/neco-za-neco-i-eliskou-ruzickovou-jahlove-rizoto-vs-svihadlo-nebo-uklid/#more-7491
5.díl
