Více info zde:
Letošní 5.ročník je věnovaný Anežce.
Veškeré vstupné, které se vybere, bude použito na výdaje s její léčbou.
Děkujeme za vaši podporu.
www.houmrrun.cz
24.3.2018 Warm UP Houmr run
Testovačka běžeckých bot Salomon
Trénink na schodech včetně kruhového tréninku
Máme pro vás zase akcičku, kde spojíme dva typy tréninku.
Jedná se o plyometrický trénink outdoor a následuje pak kruhový trénink ve Sport a relax clubu Na Karlově, který bude zaměřen na zbylé partie těla.
Pokud někdo nebude chtít absolvovat oba tréninky, může si vybrat jen jeden.
Cena za oba tréninky 100,-
Cena za schody 50,- (9:00-9:45)
Cena za Kruhový trénink 70,- (10:00-11:00)
Více na: https://www.facebook.com/events/149534979016956/?active_tab=about
Série našich návodů skákání přes gumu .... Ispirujte se
Upoutávka
https://www.youtube.com/watch?v=C68wHCfTiN8
1.díl - Skákací klasika
http://blog.kaloricketabulky.cz/2016/09/skakaci-guma-aneb-retro-je-in-i-video/
2.díl - Lower body
https://www.youtube.com/watch?v=HHbYucanLsg
3.díl - upper body
4.díl - Jak využít ve skupině (zveřejnění léto 2017) již natočeno